Senam Pagi Disiplin di Puskesmas Lamaru Dorong Tenaga Kesehatan Lebih Bugar dan Kompak
Portalkaltim.com, Balikpapan – Setiap Jumat pagi, halaman UPTD Puskesmas Lamaru berubah menjadi arena gerak serempak penuh energi. Selama tiga tahun terakhir, rutinitas senam kebugaran telah menjadi bagian wajib bagi seluruh staf sebagai upaya menjaga ketahanan fisik, mengurangi stres, meningkatkan kebugaran, dan mempererat kebersamaan dalam ritme kerja pelayanan kesehatan yang padat.
“Senam ini kami lakukan agar seluruh tenaga kesehatan tetap bugar, sehat, dan bersemangat dalam melayani masyarakat dengan optimal setiap hari,” kata Pimpinan UPTD Puskesmas Lamaru, dr. Isdiawati, M.A.R.S., pada Rabu (19/11/2025).
Kegiatan senam dimulai pukul 07.25 hingga 08.00 WITA dengan susunan latihan yang sudah baku dan terstruktur: pemanasan selama lima menit, senam inti selama dua puluh lima menit, dan pendinginan lima menit. Instruktur ditunjuk secara bergiliran di antara staf, sementara seluruh staf diwajibkan hadir tepat waktu sebagai bagian dari pembinaan disiplin kerja.
Menurut dr. Isdiawati, kedisiplinan merupakan pesan utama dari program ini. “Kami ingin seluruh staf memulai hari dengan energi positif, semangat, dan rutinitas yang konsisten,” tandasnya.
Jika hujan turun, kegiatan dialihkan ke aula puskesmas tanpa mengurangi makna kebersamaan dan tujuan senam. Bagi para tenaga kesehatan, rutinitas ini bukan sekadar olahraga, tetapi juga menjadi ruang untuk melepas ketegangan, mempererat komunikasi, dan membangun solidaritas setelah sepekan penuh memberikan layanan kepada masyarakat.
dr. Isdiawati menegaskan bahwa program senam kebugaran ini akan terus dilanjutkan dan ditingkatkan. Ia berharap kegiatan sederhana namun rutin ini dapat membentuk tenaga kesehatan yang sehat, kuat, solid, dan selalu siap memberikan pelayanan yang maksimal kepada seluruh warga Lamaru. (SH/ADV)
