Senam Pagi Disiplin di Puskesmas Lamaru Dorong Tenaga Kesehatan Lebih Bugar dan Kompak
Portalkaltim.com, Balikpapan – Setiap Jumat pagi, halaman UPTD Puskesmas Lamaru berubah menjadi arena gerak serempak penuh energi. Selama tiga tahun terakhir, rutinitas senam kebugaran menjadi bagian wajib bagi seluruh staf sebagai upaya menjaga ketahanan fisik, mengurangi stres, dan mempererat kebersamaan dalam ritme kerja pelayanan kesehatan.
“Senam ini kami lakukan agar seluruh tenaga kesehatan tetap bugar dan bersemangat dalam melayani masyarakat,” kata Pimpinan UPTD Puskesmas Lamaru dr Isdiawati, M.A.R.S., pada Rabu (19/11/2025).
Kegiatan senam dimulai pukul 07.25–08.00 WITA dengan susunan latihan yang sudah baku: pemanasan lima menit, senam inti dua puluh lima menit, dan pendinginan lima menit.
Instruktur ditunjuk secara bergiliran, sementara seluruh staf diwajibkan hadir tepat waktu sebagai bagian dari pembinaan disiplin kerja.
Menurut dr Isdiawati, kedisiplinan adalah pesan utama dari program ini. “Kami ingin seluruh staf memulai hari dengan energi positif dan rutinitas yang konsisten,” tandasnya.
Jika hujan turun, kegiatan dialihkan ke aula puskesmas tanpa mengurangi makna kebersamaan. Bagi para tenaga kesehatan, rutinitas ini bukan hanya olahraga, tetapi juga ruang untuk melepas ketegangan setelah sepekan memberikan layanan kepada masyarakat.
dr Isdiawati menegaskan, program senam kebugaran akan terus dilanjutkan dan ditingkatkan. Ia berharap kegiatan sederhana namun rutin ini dapat terus membentuk tenaga kesehatan yang sehat, kuat, dan solid, sehingga pelayanan kepada warga Lamaru semakin optimal. (SH/ADV)
